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PILATES

El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.

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Disponesmos de una sala habilitada para grupo de máximo 4 personas, con diferentes accesorios para su realización: bossus, aros, fitballs, fitnesballs y therabands

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La sala está prevista para grupos de máximo 3 personas, acondicionada con tres máquinas reformers con torre, en la que se pueden mezclar ejercicios propios del reformer y del cadillac

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